みなさん、お元気ですか！
体、動かしていますか？

コロナに負けない免疫力をつけるためには、適度な運動が必要です。
そして、なにより楽しむこと！

そんな二つの条件をバッチリ満たす、動画をぬまつー（仮）メンバーが発見。
その名も「オリンピアンが教える！家庭で出来る簡単ストレッチ」。

オリンピアンって芸名？

いやいや、オリンピアンとは「オリンピック選手またはオリンピック出場経験者」という意味。

この動画の講師である長良将司さんは、シドニーオリンピック・アテネオリンピックでフェンシングサーブルの日本代表を務めた、列記としたオリンピアン。現在は、沼津市役所職員として、”フェンシングのまち　NUMAZU"を盛り上げるお仕事をされています。


それにしても、イケメンですねー！！！
いろんな意味で、運動が楽しくなりそうです。
モチベーションは、この際なんだっていいのです！



そして、な、なんとアシスタントまでいらっしゃる！
沼津市役所スポーツ交流推進課の佐藤努さん。
これまた、さわやかイケメンさんですね！






こんなイケメンのお二人がお送りするストレッチ動画。
”年齢問わず、どなたでも簡単にできる運動”なんだとか。

最近”年齢”というワードに過剰反応している、ぬまつーの某ライターも笑顔になりそうです。




真剣な表情の佐藤さん。




二の腕のストレッチ。

角度をかえて、説明をしてくれてとても分かりやすい。
縮こまった筋肉が少しづつほぐれて、なんだか体が温かくなってきました。



最後に肩を回す運動。

温まった筋肉がさらにほぐれて、全身がリラックスしてきました。




わずか、8分程の軽いストレッチでしたが、驚くほど体が温かくなってリラックスできました。

これは、いい！
毎朝このストレッチをしたら、その日一日を素晴らしく元気に過ごせそうです。


元気あれば何でもできる！


さあ、皆さんもこのイケメンお二人のストレッチ動画をみて、コロナに負けない元気な心と体をつくりましょう！





STAY HOME and SMILE !!  









オリンピアンが教える！家庭で出来る簡単ストレッチ　vol.1
(首・肩・二の腕編）