沼津の南エリアでゆるりとヨガ時間。ノラヨーガで、自分と向き合う。
(The Old Busでのヨガクラス開催時の様子)
みなさん、お元気ですか?
昨今、毎日マスクをすることで呼吸が浅くなり、
寒さと緊張で心身ともにカチコチという方、多いのではないでしょうか?
そんな時におすすめなのがヨガ。
今回は、ゆったりとした時間が流れる、沼津南エリアで開催されるヨガクラスのご案内です。
〜ノラヨーガ〜
ヨガをとおして、ゆるりカラダと向き合う時間を・・・・
”気づき”から自分を知る。
不調やクヨクヨも、ヨーガの呼吸法&アーサナ(ポーズ)ですっきりします。
みなさん、お元気ですか?
昨今、毎日マスクをすることで呼吸が浅くなり、
寒さと緊張で心身ともにカチコチという方、多いのではないでしょうか?
そんな時におすすめなのがヨガ。
今回は、ゆったりとした時間が流れる、沼津南エリアで開催されるヨガクラスのご案内です。
〜ノラヨーガ〜
ヨガをとおして、ゆるりカラダと向き合う時間を・・・・
”気づき”から自分を知る。
不調やクヨクヨも、ヨーガの呼吸法&アーサナ(ポーズ)ですっきりします。
*2月15日(月) 10時〜(90分)
会場:くるら戸田(沼津市戸田1294−3)
講師:今井みずき先生
会場:くるら戸田(沼津市戸田1294−3)
参加費:1500円
ヨーガ前2.3時間は食事を控える事をおすすめします。
参加人数に限りがあるので連絡ください。
参加人数に限りがあるので連絡ください。
講師:今井みずき先生
(プロフィール)
沼津南に住みはじめて8年、ヨーガを伝えはじめて6年。
3人のこどもたちとの生活plusヨーガと戯れています。